小孩子怎么瘦脸
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 14岁 ) 这一段时间我家孩子的脸明显比以前肥胖了许多，我一直想把孩子的脸瘦下来，小孩子怎么瘦脸？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
小孩子瘦脸首先要调整好孩子的饮食习惯，要养成一个定时吃饭的好习惯，做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃好的良好饮食习惯，还要少吃一些嚼劲儿足的食物，避免长时间咀嚼口香糖，以免咬肌过度用力导致咬肌肥大。日常生活中还要加强孩子的锻炼次数，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做有氧运动或者机能锻炼，能够消耗身体内的热量，起到减肥的功效。
2022-05-05