跑步多少天才能紧致松弛的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 生孩子以后我腹部的肉变得特别松弛，对个人形象造成不良的影响，想通过跑步的方式改善，跑步多少天才能紧致松弛的肉？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步大概需要三个月到半年左右才能紧致松弛的肉，具体的效果因人而异。跑步能促进体内脂肪的消耗，还能加快皮肤新陈代谢的速度，对于皮肤松弛的症状有一定的改善效果，但是通常不太理想，如果局部皮肤松弛的症状特别严重，可以去医院做热玛吉治疗，能达到快速紧致的目的。要注意做好皮肤的日常护理，多吃一些胶原蛋白含量多的食物。
2022-05-05