脸上的肉怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 这段时间胖了好多，特别是脸上，瓜子脸变成了圆脸，想减减脸上的肉，想问下脸上的肉怎么瘦？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要想把脸上的肉减下来，平时生活中要注意饮食的控制，不要暴饮暴食，多吃疏菜水果，少吃含油脂高的食物，还有含热量高的食物和油炸的食物，同时还要多运动，比如有氧运动，骑自行车，做瑜伽等，平时也可以使用毛巾敷脸，也可以有效地放松脸部的肌肉，再适量的一些脸部运动，瘦脸的效果会更好。减肥是需要长期坚持的，这样才能看到效果。也可以去医疗美容院去进行医美瘦脸治疗。
2022-05-05