脸部皮肤暗沉怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我以前的皮肤还算是不错的，皮肤光滑有弹性，并且是粉红分脸颊，但是今年感觉脸色突然的就变得暗沉了很多，请问脸部皮肤暗沉怎么办？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
补充铁和叶酸。黄脸黑皮肤的人需要每天补充叶酸和铁。叶酸和铁的缺乏会导致缺铁性贫血。蔬菜含铁量低，吸收不良，但新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。叶酸参与血红蛋白的产生，所以你也应该多吃蔬菜。你也可以去药店买铁叶酸片吃。一天吃三次枣可以补血调经，活血化淤。红枣龙肝适用于血虚、面色苍白、心悸、贫血的人群。经常食用可以祛斑、美化肌肉、治疗面部黑斑和消瘦。
2022-05-05