祛湿的蔬菜有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 ) 这些天我一直出现腹部发凉和手脚发凉的症状，是因为自身出现了湿气过于严重，祛湿的蔬菜有哪些？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
祛湿的蔬菜有山药、冬瓜、薏米等。如果身体里面湿气比较重，应该选择合适的祛湿蔬菜调理身体，合理搭配膳食，促进体内湿气的排出，日常生活中应该多到户外晒一下太阳，能够促进钙吸收，也可以促进体内湿气的排出，避免在阴暗潮湿的环境下居住。晚上睡觉之前用热水洗脚，也可以蒸桑拿，汗液的分泌量就会增加，促进湿气的排出。
2022-05-05