怎样减掉双下巴与脖子上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我发现下巴和脖子上面的肉都特多，而且已经尝试过很多方法恢复，但是没有效果，请问怎样减掉双下巴与脖子上的肉？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
双下巴和脖子有比较明显的赘肉，大家应该多多运动，然后控制饮食结构，远离各种高脂肪的油腻的食物。假如经常吃高热量食物，体内的赘肉会迅速增多，体重增高，下巴和脖子部分的脂肪也会更多。但是克制饮食，少吃垃圾食品，便可以减少这些情况。此外，可以选择1~2项喜欢的运动项目，每天坚持运动，既能够丰富生活的乐趣，又能达到减肥的效果。
2022-05-05