美白祛斑有哪些土办法呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 皮肤总是有斑还有点黑，看着别人光滑白皙的脸就羡慕，美白祛斑都有哪些土办法呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
美白祛斑有很多的方法，在日常生活中可以注意不要被阳光直射，出门时记得涂抹防晒霜，可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，比如香蕉，猕猴桃，西红柿等。调节好生活作息，保持充足的睡眠，少吃一些辛辣，刺激性的食物。加强补水保湿，心情的愉悦和舒畅也是比较重要的，需要自身来调节。
2022-05-05