如何改善胸型
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我觉得我的胸型很不好看，有点外扩，还不坚挺，怎样才能使胸部变的好看呢？如何改善胸型?
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你好，可以运动改变胸型。伸直背部肌肉抬头挺胸，双手合十放于胸前，彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气吐气。经常做可以改变胸型。
2022-05-05