吃什么食物可以祛斑
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 40岁 ) 我这段时间脸上的斑点变得越来越多了，想要吃一些食物来达到祛斑的效果，吃什么食物可以祛斑？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃含有维生素比较高的食物可以祛斑，主要包括新鲜的水果和蔬菜。水果主要有柠檬、草莓、猕猴桃、苹果、橘子等，蔬菜主要包括冬瓜、卷心菜、丝瓜、花菜等，这些食物里面的维生素C含量是比较丰富的，能够起到淡化色斑的效果，而且还具有美白肤色的作用。对于斑点比较严重的人群，可以通过激光祛斑的方法治疗，或者通过光子嫩肤的方法来改善。
2022-05-05