吃什么可以减双下巴
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 因为我比较胖，特别是有双下巴，很特别难看，我又不想进行手术减肥，请问吃什么可以减双下巴？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你的情况是想八双下巴减掉，单纯依靠饮食，减肥效果有限，如果想要减掉下巴，可以进行吸脂手术，也通过嘴角锻炼的方法来减，让脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方，两边嘴角尽力地往下牵拉缩紧，每一次牵拉维持10秒钟，反复练习15次左右即可。饮食上可以吃一些鸡蛋和牛奶，别吃肥肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，不能吃太多，多吃青菜，清淡。
2022-05-05