脸上太多肉怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 49岁 ) 最近几年公司应酬太多，经常大鱼大肉还喝酒，近期发现脸上肉变多了，脸上太多肉怎么办？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
脸上太多肉可以进行保守治疗。要减掉脸上的肉，最好是全身减肥。部分减肥效果一般不明显。首先，你应该控制饮食，改变你的不良饮食习惯。你应该定期吃三餐。你不应该每顿饭吃得太多来减少摄入量。高热量、高脂肪、油腻的食物应尽量少吃或不吃。多吃水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进体内代谢产物的排出。你也应该每天适当锻炼。
2022-05-05