早晨吃胡萝卜减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我今年23岁，身材不好，想减肥，想从早餐开始减，请问早上吃胡萝卜能减肥吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胡萝卜对减肥有帮助。胡萝卜当中含有大量的维生素及钙质，对美容与健康非常的有利。胡萝卜当中的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等含量都是非常丰富的，几乎可以堪比维他命药丸了，如果每天可喝一杯胡萝卜汁，可以有效提高新陈代谢自然地降低体重。但是胡萝卜吃多了，容易使皮肤发黄。
2022-05-05