大腿内侧肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我感觉自己上身不胖。下身大腿上肉好多，感觉好胖。怎么办能让大腿瘦下来？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天吃完饭不要马上坐着，半个小时以后（为了让饭消化一下）站在桌子前面做蹲下起立运动可以扶着桌子做，做一百组（一个蹲下起立为一组）这个运动很简单，顺便能看着视频，所以不知不觉就能完成的。而且这个动作能够瘦到大家平时不怎么用到的大腿后侧肌肉。可能少运动的人第二天起来腿会酸痛，不要懈怠哦，坚持做下去，慢点没关系，把这个量做了就好。
2022-05-05