想美白皮肤具体方法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 前段时间去海边玩，也晒了日光浴，皮肤变得很黑，想变白，请问美白皮肤的具体方法？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
美白皮肤是一个长期的过程，一般来说想要美白就要避免阳光的照射，平时一定要多喝水，可以用白醋擦拭皮肤，长期坚持有效。面膜可以起到一定的作用。平时适当锻炼身体，保证充足睡眠，多吃点水果蔬菜，补充维生素，保持良好的心情，可以服用维生素c，维生素e胶囊，外用芦荟胶涂抹。
2022-05-05