吃醪糟是减肥还是发胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
36791人阅读
问题描述：( 男, 36岁 ) 从前半年开始我的身体就特别肥胖，特别是腹部的位置，想要减肥，想要吃醪糟，吃醪糟是减肥还是发胖？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
具有减肥的效果，因为里面的维生素跟纤维素比较丰富，摄入之后可以增加饱腹感，减少其他食物摄入，从而起到减肥作用，也可以补充机体所需要的营养。不过应该严格控制好量，不能够吃太多，吃的太多可能不利于减肥，会起到相反效果。减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量。
2022-05-05