上半身胖背厚的原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我的一个同学特别的自卑，原因是她的上半身特别的胖，而且背特别的厚，马上就要到夏天了，穿衣服也特别难看，想知道上半身胖背厚的原因？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
上半身胖而且背厚的原因主要是由于皮下脂肪堆积而形成的。出现上半身胖背厚的原因与运动量少，饮食和生活习惯也是息息相关的。建议平时一定要在日常饮食上改善，平时要以清淡的饮食为主，不要吃肉类、高脂肪的食物，还要多吃一些蔬菜和水果，养成爱锻炼的好习惯。还要注意不要熬夜，营养均衡。可以多做一些仰卧起坐，俯卧撑，单杠等，这些都是可以有助于改善的。
2022-05-05