提臀的办法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 41岁 ) 我特别不满意我的臀部，每次穿衣服的时候就觉得特别难看，我想提臀，提臀的办法有哪些？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过深蹲提臀，让肩膀和双腿保持相等宽的距离，然后让双手伸直和地面平行，膝盖跟脚尖向外进行摆放，大腿和地平面平行起来，这样小腿形成90度，反复进行练习，就能够提到一定的提臀功效。提臀也可以通过自体脂肪填充，自体脂肪主要是来自于自己的身体，通过精准剂量能够很好的精雕塑形，并且自体脂肪填充持续的时间也比较久，不会出现排斥。
2022-05-05