吃什么水果能淡斑和黑色素
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近我没有注意自己的皮肤护理，发现脸上出现了特别多的色斑和色素，吃什么水果能淡斑和黑色素？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃苹果、橘子、猕猴桃等能淡斑和黑色素。这些水果中都含有较多的维生素，特别是猕猴桃中是维生素含量最高的一种水果，人体摄入维生素后能起到抗衰老和提高机体的抗自由基能力，从而使皮肤具有较好的抗氧化效果，能避免或者减少色斑以及色素的生成，所以日常多吃水果有利于皮肤美白。对于色斑比较严重的，可以通过激光的方式进行治疗效果比较好。
2022-05-05