满脸粉刺怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我以前的皮肤很好的，都没有长过痘痘，而且毛孔也基本上看不出来，但是自从来了月经之后，我就开始涨痘痘了，该怎么办？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
1、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。2、要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。3、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。
2022-05-05