怎么改变皮肤暗黄
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 最近这段时间，晚上睡眠很不好，气色很差，皮肤也变得暗黄，很难看，想知道怎么能皮肤暗黄呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
1、想改变脸色暗黄的状况，不要熬夜，保持足够的睡眠。要保持心情愉悦。经常参与外出活动。2、保持皮肤的干净整洁，注意补水。外出要防晒保护皮肤，尽量少化妆。3、要多吃补气血的食物，做到营养均衡，同时少吃生冷、辛辣刺激的食物。4、早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，白天多喝白开水，加快代谢。
2022-05-05