脂肪怎么去除
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的腿从小就比较粗，我现在胖了一些，感觉穿裤子的时候特别显胖，我想问一下腿部脂肪怎么去除？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腿部脂肪想要去除的话平时可以多进行运动，可以多做有燃烧脂肪效果的运动，比如可以做有氧操、游泳或者是慢跑等，都能够起到燃烧脂肪的效果。同时在这期间一定要注意，不要经常坐着，避免出现脂肪堆积在腿部的情况，也要注意适当控制饮食，尽量不要吃油炸食物，或者是热量高的食物，含糖量多的食物也要少吃，以免会导致变胖。
2022-05-05