晚餐生吃胡萝卜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 一周后男朋友约我到欢乐水世界上游玩，因为要穿泳衣，为了让自己的体型看起来更瘦一些，所以打算减肥，我想问减肥的话晚餐吃胡萝卜能瘦身吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胡萝卜的热量特别低，含有的胡萝卜素能够促进肠道蠕动，防止便秘。晚上不吃主食的话，只吃胡萝卜，是能够起到瘦身作用。但是必须要合理的控制饮食，注意补充其他的营养物质，而不是单一地只吃某一种食物，否则会容易营养失衡影响身体健康。
2022-05-05