皮肤干燥怎么办？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 23岁 ) 我是干皮症，一到干燥的季节，全身皮肤都很干燥，起皮，请问要吃什么东西，可以缓解下吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
皮肤干燥与皮肤脱水有关。平时多喝水，以补充身体和皮肤的水分流失，多吃碱性食物，如蔬菜，水果，豆类，牛奶等，以减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类和洋葱。定期洗澡，选择合适的卫生间。意见建议：如果你想要补水和嫩肤，首先，你应该从饮食上努力工作，喝更多温暖和凉爽的开水，水质好。现代人吃的许多脱水和加工的精致食品会直接影响水的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，失去皮肤光泽，少吃辛辣食物，牛肉和羊肉，洋葱，大蒜和其他刺激性食物。西红柿可以使胃，消化和抵抗衰老。胡萝卜可以缓解皮肤干燥。
2022-05-05