腹肌怎么改善
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 27岁 ) 今天在洗澡的时候发现很多的男士都有腹肌，而我们有效通过一些方法来改善，腹肌怎么改善？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
腹肌可以通过运动方法来改善，能够加强肌肉力量，同时也可以练出腹肌，能够增加男人的魅力，同时也可以使整个人看起来更加有气质。如果通过运动以后，症状没有得到很好的改善，需要到当地正规的医院，选择自体脂肪填充手术来改善。在平时生活中应该多吃一些含有蛋白质比较高的食物，因为这些食物可以维持肌肉更好状态，练出丰满腹肌。
2022-05-01