练腹肌的时候腹部疼痛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 32岁 ) 这两天早上我在做腹肌锻炼的时候，会出现腹部疼痛的症状，练腹肌的时候腹部疼痛是怎么回事？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
练腹肌的时候腹部疼痛可能是由于长时间的缺少锻炼，突然锻炼会导致局部的肌肉出现乳酸堆积，这是属于正常的现象，一般通过热敷或者是按摩的方法，能够促进局部乳酸吸收，从而达到缓解疼痛效果。在刚开始锻炼的时候，一定要做些热身运动，防止出现韧带拉伤或者是乳酸堆积。
2022-05-01