睡觉时脑子里杂念太多
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 最近我在晚上睡觉的时经常胡思乱想，脑子里的杂念特别多，睡眠不好，睡觉时脑子里杂念太多怎么办？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉时脑子里杂念太多可能是因为工作压力太大，或者是神经系统出现紊乱，还有可能是因为内分泌失调引起的现象，可以口服安神补脑液和调理神经的药物进行改善，同时还可以使用针灸和按摩的方式进行治疗。如果出现精神过度紧张或者是睡眠不安的情况下，还可以服用镇静的药物。
2022-05-05