为什么脑袋整天处于混沌状态
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 37岁 ) 我最近总是感觉很困，没有精神，脑袋整天处于混沌状态，对什么都提不起兴趣，这是为什么？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
脑袋整天处于混沌状态可能是神经衰弱引起的，或者是心理的原因造成的。经常用脑过度，大脑得不到休息，造成神经衰弱，还有可能是晚上睡眠质量不好造成的。平时睡前一个小时之内不要看书或者是讨论问题，不要喝茶、喝咖啡，可以做瑜伽或体操来适当的放松身体，避免紧张的脑力活动，可以喝牛奶。
2022-05-05