提神醒脑的好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我昨天晚上因为孩子生病没有好好休息，今天在工作的时候一直感觉头昏脑胀，昏昏欲睡。提神醒脑的好方法？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
最简单方便的提神醒脑的办法，就是用凉水洗脸。用凉水洗脸能够使大脑清醒，还可以泡一杯浓茶或者浓咖啡来提神，或者在长时间的对着电脑工作的时候适当的起身锻炼一下，也能够暂时的醒脑。平常一定要保证充足合理的睡眠时间，如果长期的记忆力下降或者头脑不清，可以遵医嘱服用营养神经的药物来治疗。
2022-05-05