倒时差最严重的症状
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我因为工作需要经常飞往不同国家，所以经常需要倒时差，就导致了比较严重的睡眠紊乱，经常会失眠，请问倒时差最严重的症状是什么？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
出现倒时差的时候引起比较严重的症状是睡眠功能的紊乱，严重的患者可能会出现头晕、头痛、便秘、呕吐的症状。为了避免到引起患者身体不适，可以提前模拟时间，保持心情的平稳，不要紧张，可以慢慢的适应。如果失眠比较严重的时候，不能够喝刺激性的饮料，可以多听音乐放松。
2022-05-05