越睡越困浑身无力
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 27岁 ) 最近工作比较忙，晚上回家后倒头就睡，也睡够8小时了，但是早上起床后还是昏昏沉沉，越睡越困浑身无力是为什么？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
导致睡觉越睡越困的原因很多，睡觉时间过久，体内二氧化碳积聚就会出现早起头晕；睡前过度用脑会使大脑处于紧张状态，即使睡着也处于亢奋状态无法休息；睡前过多饮用浓茶、咖啡等，会使人难以入睡，入睡后也会出现大脑亢奋，无法放松出现早起睡不醒；寝具不合适会导致小关节紊乱，影响休息，出现越睡越困。根据您的情况应该是睡前用脑过度，所以睡前应放松，这样就会缓解。
2022-05-05