神经衰弱自然疗法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 52岁 ) 最近我在生活上压力有些大，导致晚上睡觉困难，而且每次醒来之后都不睡觉，引起了神经衰弱，神经衰弱自然疗法是什么？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
神经衰弱自然疗法是改善日常作息习惯，也可以适当参加一些户外活动来放松心情，当发生神经衰弱疾病时要养成良好生活习惯，保证充足睡眠时间，也可以适当参加一些户外活动，这样能增加}疲劳感，还可以起到转移注意力作用，逐渐就能改善神经衰弱症状。对于神经衰弱在通过自然疗法治疗时要学会控制情绪，不要胡思乱想。
2022-05-05