睡觉会突然抖一下女性
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 39岁 ) 这段时间我出现了，睡觉时会突然抖动一下的情况，女性睡觉会突然抖一下是什么原因导致的？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女性睡觉时会突然抖一下，是肌肉痉挛造成反射出现正常的生理现象。通常会表现为突然高空落下或者是下楼梯时一脚踩空等出现在梦里的情况，是人在睡眠的时候，大脑并没有完全的休息，还存在一些继续工作的神经，所以才会出现突然抖一下的情况。建议平时不要给自己太大的心理负担，睡觉前可以喝杯牛奶来帮助睡眠。
2022-05-05