吃什么对小孩大脑发育好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
45359人阅读
问题描述：( 女, 2岁 ) 我的女儿现在已经两岁了，但是会说的话还不是很多，我想要让她吃一些食物来促进大脑发育，吃什么对小孩大脑发育好？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃核桃、亚麻籽油等食物对小孩大脑发育好，另外还可以适当的吃坚果类的食物。在平时家长要保持饮食的多样化，尽量量要做到荤素搭配，避免孩子发生偏食的情况，否则会造成营养不良。另外还可以吃鱼，鱼里面含有很多的卵磷脂，能够增强记忆力、思维力等，同时还能够延缓衰老，平时还要保持居住的环境通风。
2022-05-05