如何锻炼小脑
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 75岁 ) 我爸爸得小脑出现萎缩已经3年多的时间了，我想知道怎么能使他的小脑出现萎缩不在继续萎缩，应该如何锻炼小脑？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
锻炼小脑可以选择用手指鼻的方法，可以用左、右手食指在睁眼的情况下摸鼻尖，如睁眼可以做到则开始进行闭眼训练，进行反复练习有利于恢复小脑功能。也可以用退步运动的方法进行锻炼，如退步慢走。还可以经常练习直线行走，在家多读书看报，增强脑部学习活动，经常吃一些核桃、黑芝麻等含磷脂较高的食物。
2022-05-05