吃甜食有助于大脑思考
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
24633人阅读
问题描述：( 女, 34岁 ) 我最近一段时间喜欢吃甜食，听别人说吃甜食会有利于大脑的思考，吃甜食有助于大脑的思考吗？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大脑的思考与吃甜食是没有关系的，过多的食用甜食会对身体造成伤害，吃糖或糖类多的食物会增加人体的肥胖，也会损害大脑的功能，可以多吃一些含蛋白量的食物，补充大脑所需要的营养，避免过度使用大脑要保存充足的睡眠，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、核桃等，可以增强记忆，消除大脑的疲劳.
2022-05-05