如何缓解运动后嗜睡
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 33岁 ) 我今天打完篮球全身乏力而且还特别得困，并且出现头晕脑胀的现象，怎么可能缓解运动后嗜睡？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
缓解运动后嗜睡可以适当的进行头部两侧顺时针的按摩，有助于触动周围血液循环和减缓脑部压力功效。对病情也能起到调理措施，运动后嗜睡可能是运动量过大，导致了体内电解质紊乱以及水分过多耗费诱发，也有可能是自身病变，比如低血糖，必要时也可配合抽血检测，进一步明确原因，对症治疗。
2022-05-05