减肥头晕怎么马上补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 近段时间我出现体重超标现象，通过减少饮食摄入进行减肥，出现了头晕现象。减肥头晕怎么马上补救？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般需要口服葡萄糖溶液或者适量吃甜性食物进行缓解。减肥头晕一般是低血糖引起，也可能过度节食造成营养不良引起。经常出现这种情况，应及时补充机体所需营养物质，缓解头晕症状。减肥时要适量吃高蛋白和新鲜水果蔬菜，控制好饮食热量和数量，还可通过跳广场舞以及跑步等方式辅助减肥。
2022-05-05