睡几个小时正常
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 32岁 ) 最近一段时间我的工作比较忙，有的时候晚上会忙到很晚，早上还得早起，一天睡几个小时正常？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般睡8个小时左右属于正常。成年人睡觉在6到8个小时都属于正常现象，睡眠时间过短的话就属于失眠，睡眠时间过长的话，有可能引起神经衰弱，导致焦虑症和抑郁症，具体的睡眠时间跟年龄有一定的关系。长时间的睡眠不足，可能会引起免疫功能下降，还有可能会导致脑部疾病，平时要做到有规律的作息，预防疾病的发生。
2022-05-05