睡觉总是猛的一抖惊醒
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我发现自己每次快睡着的时候，总是会猛的一抖，而且抖动还是无意识的，睡觉总是猛的一抖惊醒是怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可能是肌肉痉挛，就压力过大或精神过度紧张，也会使睡觉时出现猛的一抖。患者平时要做到劳逸结合，避免从事重体力劳动，肌肉出现抽动属于生理性。睡眠过沉的时候，也会出现肌肉猛然抽动的表现，如果是没有其他不适症状，也不影响正常健康，每天要保证8小时以上的睡眠，使身体充分放松。
2022-05-05