越睡越困浑身无力

医生回答(1)

• 周志可

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  你睡得越多，就越困，就越虚弱。原因既有理性的，也有病态的。生理原因包括生物钟的长期紊乱和巨大的精神压力。病理性，如贫血、慢性出血性贫血和血液系统疾病、多发性神经炎等。在治疗中，可以用一些安神补脑的口服液来调节睡眠。如果长时间不好转，应去医院做相关检查，消除一些病理性疾病。适当的锻炼和更多的活动可以有效地改善生理功能，养成良好的习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，少吃含油量高的食物，多吃含有维生素和纤维素的食物。

  2022-05-05