睡觉全身紧绷怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 两个月以前我在睡觉的时候，经常会出现全身紧绷的情况，持续时间已经有一段时间了，睡觉全身紧绷怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可能是病人的精神压力特别大，所引起也可能和过度劳累有一定的关系。在平时生活中应该给患者提供一个安静舒适的睡眠环境，也要放松心态，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，养成早睡早起的好习惯，要保持室内空气温度适中，适量听一些舒缓的音乐，能够缓解压力，也可以适量出门进行活动。
2022-05-05