失眠头昏脑胀怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
17624人阅读
问题描述：( 男, 30岁 ) 我最近几天失眠了，出现了头昏脑胀，上班没有精神，早上困的情况，想问问失眠头昏脑胀怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
失眠头昏脑胀是作息不规律、失眠所引起的。引起失眠的原因有很多，通常会表现有入睡困难、睡眠维持困难等症状，可以通过心理治疗或药物治疗等多种方法改善症状。日常生活中要养成良好的生活作息习惯，适当的运动、保持平稳的心态，都有助于改善睡眠，平时不要给自己过多的压力。
2022-05-05