梦压是什么原因造成的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 现在公司经常加班，然后晚上睡觉的时候经常会感觉被梦压，所以我想问一下梦压是什么原因造成的？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
梦压一般情况下是因为睡觉的姿势不对导致的。主要是睡觉姿势不正确压迫到身体的某些部位，造成在睡觉中想醒却醒不过来。这种情况不是什么病，不用太担心。睡觉的时候可以改变一下睡姿来缓解，睡觉前可以听一些舒适的轻音乐，少看一下恐怖类的电影，也可以在睡前洗个热水澡，都可以帮助缓解疲劳，更好的进入睡眠。
2022-05-05