熬夜头痛怎么办快速缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 ) 因为工作原因经常加班熬夜，现在头总是疼的厉害，导致无法正常工作，熬夜头痛怎么快速的缓解？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
上班的时候可以准备一瓶风油精，头痛的时候在太阳穴摸一摸，按压至吸收，有很好的减轻头痛，起到提神的作用。 也可以选择一个安静比较灰暗的环境睡一觉。经常熬夜使体内的神经功能紊乱，让大脑失调，让机体损伤，每天需要睡觉8个小时以上，以保证睡眠质量，饮食需要清淡，平时多喝一些温开水，避免上火。
2022-05-05