中午睡觉老是做乱梦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 这段时间我在中午睡觉的时候经常会做梦，感觉醒来特别的乏累。中午睡觉老是做噩梦怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可能是压力太大引起，如果在睡觉前看小说也会进入到梦乡里面，所以也会诱发做梦的症状，也可能是大脑皮层比较活跃所致。平时病情不是太严重，可以在睡觉前喝杯牛奶，有利于让睡眠质量提升，并且也要提前30分钟安心闭眼休息。如果病情比较严重，就需要在医嘱下用安神的药来调理，让病情尽快的恢复。
2022-05-05