午睡后全身无力特别累
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 65岁 ) 昨天中午我的爷爷睡了一会儿午觉，午睡之后出现了全身无力特别累的症状，午睡后全身无力特别累是怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可能是睡眠时间过长或者是睡眠姿势不正确引起的，也有可能是刚刚吃完饭以后就睡觉造成的。午睡时间一般控制在15分钟到30分钟之内，如果超过了30分钟可能会进入不容易睡醒的深睡眠期，很容易打乱生物钟，影响正常睡觉。午觉时间超过一小时之后，会造成浑身酸痛无力以及头痛等症状，所以在平时需要合理掌握午睡时间。
2022-05-05