睡觉半梦半醒怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 最近工作压力大，晚上的时候总是久久不能入睡，即使睡了以后也是半梦半醒，想问睡觉半梦半醒怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉半梦半醒通常是过度劳累或者没有休息好引起的，可以通过规律作息，注意睡前不喝浓茶或咖啡等饮料，也可以在睡前泡脚，喝牛奶或蜂蜜水来帮助改善睡眠。如果是年龄大的人就出现这样的症状，可能是更年期引起的内分泌紊乱造成的晚上睡不好觉，通过医生指导使用药物治疗调理。
2022-05-05