每晚做梦是什么原因引起的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我这两天好像出现了失眠和多梦的情况，每天晚上都睡不着觉，身体特别的乏力，每晚做梦是什么原因引起的？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每晚做梦可能是精神压力比较大或者是神经衰弱导致的，也可能更紧张或者是恐惧有关系。出现睡眠障碍，最好是避免工作太过劳累，不要发生熬夜的情况，寻找放松心情的方法，而且要避免健康和精神状态异常，平时可以增加运动量。而且出现了睡眠质量差，要养成良好的生活作息时间，不要发生熬夜的症状。
2022-05-05