做梦生气把自己气醒了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
15067人阅读
问题描述：( 男, 35岁 ) 这几天晚上我总是会出现反复做梦的情况，今天特别厉害，做梦竟然把自己气醒了，做梦生气把自己气醒了是怎么回事？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
做梦生气把自己气醒了很可能和生活压力比较大有关系，如果白天处于情绪波动大和过度紧张焦虑的状态下，就可能会引起晚上做梦的情况，严重者还会导致醒来状况。为了改善这种情况，生活中一定要多做自己喜欢睡觉，也可以适当到户外参加锻炼。每次晚上睡觉之前听自己喜欢的音乐，也能够减少做梦的几率。
2022-05-05