神经性失眠如何治疗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的姐姐前段时间经常睡不着，经医院检查为神经性失眠，家里人都很担心她。请问神经性失眠如何治疗？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
神经性失眠患者最好有规律的饮食和生活，白天多运动，睡前泡脚，喝一杯牛奶促进睡眠。睡觉前不要想太多事情。避免看恐怖刺激的恐怖电影。可以用酸枣仁泡茶，也可以煮粥，这样有利于睡眠。如果情况更严重，可以去看心理医生。患者平时避免熬夜，可选择安神的相关药物进行治疗。也可以请教中医，用中草药治疗。
2022-05-05